Browsing Tag

träning

Blogg

Markus Westerberg: “Kan du lita på din golftränare?”

Kunskap är ett modeord som många i dag tyvärr använder sig av slentrianmässigt. Men att ha stor kunskap är inte detsamma som att ha förmågan att förstå sammanhang, inte heller att klara av att föra den vidare. Kunskap förmedlas i enkla ordalag även när…

2017-10-05
Blogg

Därför ska du träna foam rolling

Stel, orörlig och i obalans? Då ska du testa foam rolling, en träningsmetod som hjälper till att mjukgöra stela muskler, öka rörligheten och stärka kroppens core. Precis vad som behövs för en stabilare och mer kraftfull sving.  Du har säkert sett dem på gymmet,…

2017-08-29
Blogg

Tre bra foam roller-övningar

Inom foam rolling finns många olika övningar beroende på vad man är ute efter. Instruktören och yogaläraren Annie Nyblom på dansskolan Sway lär ut tre enkla övningar med foam roller som kan hjälpa dig till bättre golf. Simple back curl (ryggböjning bakåt) Sitt ner…

2017-08-29
Blogg

12 träningsformer att testa i höst!

Sugen på att träna något nytt? Här är 12 roliga träningsformer som är extra heta i höst! Swimrun Spring och simma, spring och simma, spring och simma. Allt populärare swimrun (aquathlon) är just vad namnet antyder: en sport där du utan uppehåll växlar mellan simning…

2017-08-22
Blogg

Yogin Sandra Wijkman Donovan listar fem klädfavoriter

Inspirerande Sandra Wikjman-Donovan, yogalärare och grundare av Earth Yoga i Palma på Mallorca, listar fem av sina favoriter bland yogamärken.   Mandala Ett tyskt märke som gör fina yogakläder endast i eko-vänliga material som organisk bomull och mjuk härlig merinoull. Bliss top   Teeki…

2017-06-14
Blogg

Girlpower! Vi lär dig slå längre drives

Många golfare och särskilt kvinnor skulle behöva bli starkare för att få mer längd i slagen. Men det är också viktigt att ha rätt teknik. Här bjuder några av Sveriges duktiga golftränare på sina bästa knep för att kräma ur det där lilla extra…

2017-06-12