Archives:

Blogg

Varför morgonträning är så bra

Vad säger ni, en löprunda i morgon bitti? Vi är väl alla medvetna om att träning och motion varje dag har en stor påverkan på vår mentala och fysiska hälsa. Den viktigaste aspekten av träning är att få in den i sin vardag på…

2020-02-06
Blogg

Nio tips för att hålla värmen i vinter

Om ni är som jag så är varje vinter en ständig kamp mot den förrädiska kylan. Så snart de nordliga vindarna smyger sig in och temperaturen sjunker så packar jag in mig i stickade ulltröjor, lager på lager och dunjackor. Men vissa dagar är…

2020-01-07
Blogg

Selfcare är det nya svarta

#selfcare. Om det är någon hashtag som kommer att toppa listan när vi summerar 2019 så är det nog denna. För trots att många av oss, medvetet eller omedvetet, fortfarande brottas med tanken på Kroppen så har vi börjat anamma en mer nyanserad bild…

2019-11-05
Blogg

Yogatankar

För en tid sedan intervjuade jag norska Vibeke Klemetsen för Lifestylegolf magazine (numret finns i handeln nu). Vibeke är Norges mest profilerade yogainstruktörer och en verklig inspiratör. Hon driver även sitt eget klädmärke Run & Relax med yogakläder, men hennes bakgrund är inom media…

2019-09-23