Archives:

Blogg

Så får du ut det mesta av sommartiden

Även om vi befinner oss i en otroligt mörk situation så kommer vår tillvaro snart att lysas upp. Bokstavligen. Till helgen är det dags att byta till sommartid – whohoo! Visserligen förlorar vi en timmes sömn men vi vinner en timmes extra dagsljus och…

2020-03-26
Blogg

Andas in, andas ut

Dagarna går i ett just nu. Upplever ni också det? Det är som att tempot dragits upp tack vare vårens intåg. Det är förstås underbart att våren är på gång på allvar, men samtidigt kan jag inte komma över hur vardagen rusar på. …

2020-03-02
Blogg

Varför morgonträning är så bra

Vad säger ni, en löprunda i morgon bitti? Vi är väl alla medvetna om att träning och motion varje dag har en stor påverkan på vår mentala och fysiska hälsa. Den viktigaste aspekten av träning är att få in den i sin vardag på…

2020-02-06
Blogg

Nio tips för att hålla värmen i vinter

Om ni är som jag så är varje vinter en ständig kamp mot den förrädiska kylan. Så snart de nordliga vindarna smyger sig in och temperaturen sjunker så packar jag in mig i stickade ulltröjor, lager på lager och dunjackor. Men vissa dagar är…

2020-01-07