Archives:

Blogg

3 sätt att förbättra ditt välmående

Glad måndag! Eller hur är det egentligen med den saken? Vi har ju pratat gråskala i omgångar här och denna novemberhelg var inget undantag, även om jag lyckades fånga några små solglimtar. Att det är grått, blött och trist är väl en sak och…

2020-11-16
Blogg

Hur man bäst hanterar överväldigande känslor

Vi har alla haft de där dagarna (eller veckorna) när vi har fått lite för mycket serverat på tallriken, känner osstotalt odugliga, eller har alltför fulltecknade agendor. Ibland är det för att tillvaron är just så. Och ibland beror det på att vi bara…

2020-11-10
Blogg

Tea time

Det är måndag igen, som det ju blir. Kanske är du redan på jobbet som jag, eller så har du fått en mjukstart på den nya veckan. Oavsett så hoppas jag att du fått något värmande i magen – kanske en kopp gott te? Te…

2020-09-28
Blogg

Kickstarta hösten!

Hög luft, härligt mode och nytt på agendan. Hösten är på intåg och med den dags att dra upp tempot på träningen igen. Själv tränar jag som vanligt även under sommar och ledighet. Det funkar bäst för mig att hålla fast vid mina rutiner…

2020-09-01
Blogg

Hur man skapar bra vibbar (även på måndagar)

Det är måndag igen, andra veckan i augusti och kanske är ni fortfarande inne i ledighet och har kommit in i härlig semester-mode – grattis i så fall! Jag hoppas att ni har det bra. Den där ”suck, måndag igen”-tanken kommer kanske inte…

2020-08-10