Jenny Olsson

Jenny Olsson har tillhört journalisteliten i många år och skriver regelbundet för en rad magasin och varumärken. Hon är också grundare av konceptet Golfilicious och har hittills publicerat fem böcker. Kreativt bollplank, redaktionschef, projektledare och konceptutvecklare är andra roller Jenny skriver på sitt cv och som hon gärna tar sig an. För, som hon menar, det vore ju dumt att ägna sina 10 000 arbetsdagar i livet med att alltid göra samma sak. Och tråkigt.


Bloggen hör till kategorin "livsstil" och är en levande inspirationskälla med en skön mix av ämnen såsom träning och hälsa, stil och skönhet, tankar och drömmar om livet och karriären. Stark i tron om att livet inte handlar om vilka du känner utan om vilka du möter, älskar Jenny att möta nya människor. Om detta och allt annat som får hennes hjärta att slå lite snabbare får ni läsa om här. Och så får ni följa med på resor, såväl mentala som jordiska när Jenny söker nya sweet spots.


Är du intresserad av ett samarbete eller annonsering? Kontakta collaborate@sweetspotstories.com
För övriga frågor hör av dig till info@sweetspotstories.com

Jenny Olsson

Stark i tron om att livet inte handlar om vilka du känner utan om vilka du möter, älskar Jenny att möta nya människor. Om detta och allt annat som får hennes hjärta att slå lite snabbare får ni läsa om i hennes blogg.

Torsdagsinspo

God morgon, hello, bonjour, buon giorno eller vilket språk som nu pratas där ni befinner er. Jag sitter på kontoret och jobbar. Håglöst ska erkännas, för jag har grymt svårt att engagera mig. Skulle helst av allt vilja befinna mig i en pool eller under faster Anns körsbärsträd på Gryts Gård utanför Flen i stället. Vill bara ut, UT! Ska i alla fall ta en kort dag i dag, sånt får man bestämma när man är sin egen chef.

Gryt är en släktgård där jag spenderat en hel del somrar när jag var yngre. Mamma var där häromveckan och hälsade på några dagar och min lillebror och hans famiglia ska dit snart, får se om jag kanske hakar på.

Det var min farmorsmor Margits föräldrar som köpte Gryt någon gång i slutet av 30-talet. Margit träffade Nils, de gifte sig och  fick två döttrar, Hervor och så min farmor Barbro som växte upp där i en stor herrgårdsbyggnad. När mina föräldrar hade träffats och var nyförälskade och pappa tog med mamma dit hade Nils hunnit gå i pension. Och små småningom föddes ju vi.

Jag minns de där somrarna, de ändlösa dagarna när jag och mina bröder och våra kusiner lattjade, badade, hoppade från höskullen, plockade körsbär och fläderblommor och busade med grisarna som fanns på gården. På morgnarna tyckte jag om att åka ut på sjön med den lilla motorbåten tillsammans med kusin Niklas för att fiska. Nils hade taxar också fast de var inte direkt av den kärvänliga sorten. Minns särskilt en som hette Viggo.

På den tiden spelade jag inte golf, det började jag med långt senare, men hade jag gjort det så hade vi åkt hit till Gripsholms Golfklubb som inte ligger så långt därifrån. En fin liten parkbana.

Pic source

 

Fredrik, Sara, Margareta, Johanna, Magdalena, Emma och Kristina

Firar ni namnsdagar?

En kollega till mig sa häromdagen att namnsdagar, det firar väl ingen längre. Nja, jo, sa jag och berättade att i vår familj har vi nog allt grattat varandra fast inte på något märkvärdigt sätt. Tycker man borde fira namnsdagar mer. Inte nödvändigtvis med en massa presenter och så med i alla fall uppmärksamma dagen lite med fika och mys. Det här med förnamn är för övrigt ett intressant kapitel, varför folk heter som de gör och hur man kan placera in en person i ålder utifrån namnet.

Jag var tvungen att läsa på lite om namnsdagsfirande och tydligen är det en tradition med långa rötter i Sverige. Redan under medeltiden firades namnsdagar men då främst inom de högre stånden. Jag läste att Per Bolund, nuvarande finansmarknadsminister, med flera skrev en motion 2007 om ”Rätten att fira namnsdag” (Motion 2007/08:Kr298). Namnsdagar firar vi efter 2001 års namnsdagslängd men problemet som Bolund såg det – och kanske många med honom, vad vet jag – är att de namnsdagar som finns i kalendern främst avgörs av tradition och inte av vilka namn som faktiskt är vanliga i Sverige. Vilket gör att till exempel Ali, som närmare 14 000 män heter inte firas, däremot Anselm som bara 17 pers har som tilltalsnamn. Bolund menade att detta var ett uttryck för strukturell diskriminering och att uteslutningen från namnsdagstraditionen riskerade att öka känslan av utanförskap och bygga på segregationen. Lösningen skulle vara att fördela samtliga förnamn över årets dagar så att alla svenskar skulle kunna få fira sin namnsdag, om de vill.

Jag tror väl kanske inte att det är praktiskt möjligt att ge varje namn en dag; vad finns det, typ 150 000 olika förnamn i Sverige? Vilka namn som är inne går ju i cykler och jag tror en bra avvägning mellan namngivningens modevågor och historisk kontinuitet nog är det bästa för att traditionen både ska förbli relevant och intressant  samtidigt inte vara för konservativ. Kanske lite trivia men ändå. Och motionen avslogs för övrigt.

Själv har jag tre namnsdagar: Jenny den 6 oktober, Anna den 9 december och Ritva den 5 juli. Jenny heter jag inte efter någon speciell person mer än att mamma och pappa tyckte det var fint. Anna heter jag efter mammas farmor, Anna Norman. Anna är typ det tredje vanligaste namnet i Sverige; 305 000 heter Anna och vi har namnsdag i ensamt majestät denna nionde decemberdag. Ritva kommer från vår finska sida. Min mormor föddes i Finland och kom till Sverige strax innan kriget 1938. När mamma föddes fick hon heta Ritva för att knyta an till hemlandet och så gick det namnet sedan i arv även till mig.

Med start i dag börjar för övrigt fruntimmersveckan, apropå den namngivna rubriken. Fredrik som har namnsdag i dag inleder och följs sedan av Sara, Margareta, Johanna, Magdalena, Emma och Kristina. Grattis på namnsdagen, säger jag till alla er som bär något av dessa namn!

Alma, Emilia, Jenny, Alexandra och Sonja – fina namn allihop.

 

Abborre med bondbönor och kantareller

Nu kan man fiska abborre. Eller köpa dem på fiskmarknaden om man inte får napp. Jag älskar att fiska och hade som sagt tänkt att göra det i helgen som var men det kom annat emellan som det ju gör ibland, plus att metspöet är borta?

Fritidsfiske förutsätter egentligen bara två saker. Vatten med fisk som kan fångas, och något att fånga den med. Hur enkelt kan det bli. Jag har fått upp rätt många fina firrar genom åren. Exempelvis fick jag upp en fin gädda på kastspö när pappa och jag var iväg för ett antal år sedan. Mysigast är nog ändå att sitta meta från en brygga en tidig morgon.

Bomber och granater. Måste verkligen få fiska snart.

Här kommer i alla fall ett recept på stekt abborre med bondbönor och kantareller (för fyra pers). Serveras med fördel med dillslungad färskpotatis. Smaklig spis!

Du behöver:
4 abborrar, cirka 500 g
färska kantareller
1 dl bondbönor (frysta går utmärkt)
500 g smör
2 ägg
mjöl till panering
smör till stekning
salt och peppar

Gör så här:
Smält smöret i en kastrull och låt det koka tills det får en härligt nötig smak. Häll över smöret i en kall kastrull när det har fått bra smak, så att det inte bränns i den varma kastrullen. Låt svalna.
Rensa och filea abborren. Rensa kantarellerna noga, borsta dem och skär större svampar i mindre bitar. Skala bondbönorna.
Lägg äggen i kokande vatten och låt koka 2 minuter. Knäck dem direkt ner i en matberedare.  Häll sakta ner det brynta smöret. Se till att även bottensatsen kommer med, där sitter mycket smak. Smaka av. Det kan behövas lite salt, men oftast räcker saltet i smöret.
Stek kantarellerna i smör. Vänd i bondbönorna och låt gå tillsammans med svampen så att de blir varma. Vänd abborrfiléerna i mjöl, salta och peppra och stek i rikligt med smör cirka 30 sekunder på varje sida.

Bilden har Peter tagit.

 

Topp 3

Det här inlägget affiliatelänkar till återförsäljare. Samtliga produkter är utvalda av mig.

 

Sommarens skönaste plagg maxiklänningen är perfekt på väg till stranden eller för den där saken man måste gå på – luftig, bekväm och fin! Finns i alla färger, mönster och skärningar.

Här är tre av mina favoriter.

Multifärgad maxiklänning från Reclaimed Vintage. Hur snygg är inte denna? Gillar verkligen mönstret.

 

Denna maxiklänning från Three Graces London! Ser otroligt somrig och skön ut. I linne som är en favorit så här års.

Den här asymmetriska klänningen från Religion är både cool och ser härligt sval ut. Visst skulle vi passa ihop?

 

Tio tips till bättre sömn

Hej på er. Mår ni bra? Hoppas det.

Har tagit en paus från jobb och sitter och slösurfar i eftermiddagsstiltjen. Läste precis det här på Netstyle och höll på att garva läppen av mig. Kunde bocka av på typ allt. Särskilt det där med att pensionärsgäspa på middagar redan vid 20:30-snåret, haha! Fast i mitt fall är det ännu värre just nu, känner mig trött redan vid sju och kan lätt somna om jag sätter mig i soffan eller lägger mig på sängen för att se en film efter middagen. Japp, kalla mig medelålders – and proud of it.

Men allvarligt, jag tänkte att vi skulle prata lite om det här med sömn. Allt fler sover dåligt, undertecknad inkluderad, och enligt Socialstyrelsens Folkhälsorapport är sömnproblem (insomni) är växande hälsoproblem. Var fjärde svensk lider av dålig sömn och sover för lite mot vad de borde så vi talar om ett av vår tids största folkhälsoproblem.

Det jag tror ligger bakom mångas sömnproblem är vår moderna livsstil. Vi lever i ett prestationsbaserat samhälle utan någon klar gräns mellan arbetsliv och privatliv och den här gränslösheten gör att det inte finns något naturligt slut på arbetsuppgifterna. Och när vi väl kommer hem från jobbet tar familjen och hemmet vid och sedan ska man ha tid för träning, intressen, nöjen, vänner och socialt umgänge. Tiden som avsätts för vila och sömn krymper raskt.

Jag har själv fått erfara sömnbrist i långt över två år nu, vilket definitivt inte är bra. Stor del i att jag sover dåligt har förstås varit all oro kring pappa och mamma, men också en hög arbetsbelastning och den stress den medför, allmän ångest och tankar om livet.

Hur många timmars sömn som är tillräckligt är förstås väldigt individuellt. Ny forskning från Penn State University (källa Quartz) har visat att åtta timmars sömn, som länge har setts som den optimala längden, är för lite och att 8,5 timmar borde vara den nya riktlinjen. Jag försöker få till i alla fall sju timmar varje natt. Problemet är att jag vaknar flera gånger på natten, ibland för att jag måste kissa men ofta utan någon specifik anledning. Nu har jag sällan problem att somna om, men avbrotten gör att djupsömnen störs så jag känner mig ändå trött trots att jag totalt sett fått mina timmar.

Att inte sova bra påverkar både hur man fungerar i vardagen och hur man mår. Vid måttliga sömnstörningar under en kortare period drabbas man av trötthet, irritation, bristande koncentration och sämre prestation. Jag märker det absolut på hur jag fungerar, nog mer mentalt än fysiskt. Har man däremot sovit dåligt under en längre period kan sömnbristen medföra långsiktiga hälsokonsekvenser, i värsta fall följdsjukdomar. Kroppen får inte chans att återhämta sig utan en bra djupsömn utan immunförsvaret försvagas och på sikt kan sömnbrist även leda till hormonförändringar och risk för diabetes och depression.

Jag vet ju att jag måste ta tag i det här, upphackad sömn under så pass lång tid tär verkligen. Det vet nog alla ni som är eller har varit småbarnsföräldrar. Jag tänkte att jag skulle beställa hem den nya boken ”Sömngåtan” av Matthew Walker som kom för ett par veckor och som just handlar om detta så livsviktiga och ibland så komplicerade som sömn. Av de recensioner jag läst så har Matthew Walker samma budskap: Vi sover för lite och det får konsekvenser inte bara för oss själva utan även för de runt omkring oss och för hela samhället.

Jag är väl medveten om att jag behöver åtta timmars sömn per natt för att fungera och kunna hantera stressen jag känner. Tänker att det kanske är fler av er som också har sömnproblem så jag har satt samman en liten sömnskola åt er med tips för bättre sömnvanor. Hoppas att ni kan ta till er några!

Liten sömnskola – så får du en hälsosammare sömn

  • Undvik koffein och andra uppiggande drycker samt nikotin innan du ska gå och lägga dig. Avstå också från att dricka alkohol för att somna. Även om den gör att du somnar lättare så försämrar den sömnkvaliteten.
  • Gå inte och lägg dig hungrig. Men ät heller inte en stor middag alltför sent på kvällen.
  • Varva ner i god tid innan sänggåendet. Dämpa ljuset, stäng av tv:n i tid och ta inte med dig mobilen in i sovrummet!
  • Ha så fasta tider som möjligt för när du går upp och när du går och lägger dig.
  • Se till att du har en bra sovmiljö. Rummet bör vara mörkt, tyst och svalt. Sängen ska vara ordentligt uppbyggd och har tillräckligt stöd för ryggen.
  • Motionera regelbundet men undvik fysisk aktivitet för nära inpå sänggående eftersom du då känner dig uppe i varv.
  • Tänd inte lampan om du vaknar eller behöver gå på toaletten mitt i natten. Ljus piggar upp vilket kan göra det svårt att somna om igen.
  • Vaknar du och kan inte somna om? Ligg kvar i 20 minuter, gå sedan upp och sätt dig någon annanstans tills du känner dig sömnig igen. Undvik att tända lampan, sätta på tv:n eller titta på telefonen.
  • Om du ligger och oroar dig för att du inte kan sova (du kanske har något viktigt inplanerat nästa dag) så försök att säga ”stopp” till dig själv när tankarna kommer. Oron över att inte kunna sova förvärrar snarare sömnproblemet.
  • Använd sömnpiller endast i nödfall och under en kort period. Vid svåra och långvariga sömnbesvär bör du söka professionell hjälp.
    .
    .
    .

Måndagsmorgon med nyklippt hår

Vilken helg. VILKEN HELG!

Jag är stum av förundran över hur det tropiska paradis vi befinner oss i. Hur underbart? Morgnarna är sanslöst vackra, omöjligt att återskapa med ord. Bara känslan av att kunna gå hemifrån utan att behöva ha en tröja med sig. Den känslan. Kan inte få nog.

Samtidigt ringer varningsklockorna. Det är så torrt så att grässtråna gnisslar när de nuddar varandra. Minsta gnista kan orsaka en storbrand; det måste verkligen komma regn snart.

I lördags var det så varmt att jag tog det superlugnt efter att ha gjort några ärenden på stan. Läste ut en bok. Kollade en del på tävlingarna från Falsterbo och insåg hur mycket jag saknar ridningen. Sedan letade jag som en dåre efter mitt metspö för jag ville så gärna fiska på kvällen men hittade det inte. Kan inte förstå vad jag har gjort av det. Fast det är väl ändå för varmt för att fiskarna ska nappa. Ett snabbt dopp för egen del blev det i alla fall.

Söndagen spenderades i skuggan hela dagen. Jag hämtade upp mamma vid lunch och så åkte vi till stranden vid Näsa äng där vi åt och hade det skönt. Satt länge under de skuggande träden. Vi var båda trötta och vårt enda mål var att äta glass och ta dagen som den kom. Tycker vi lyckades rätt bra med det.

Men nu är det måndag och jag har precis kommer till kontoret. Nu är det riktiga semestertider men vi är trots allt några tappra själar här – som tittar på varandra med sömndruckna ögon, haha! Kalendern är med andra ord väldigt tom den här veckan, har inte ett enda möte inbokat förutom en intervju jag ska göra på torsdag, det är allt. Misstänker därför att det kan bli svårt med koncentrationen och arbetsdisciplinen men låt gå för det, man måste ju vara lite snäll mot sig själv.

Gick till jobbet nyklippt och fin i håret. I fredags var jag hos min frisör Camilla som fixade till mig och kapade drygt tre centimeter på längden så nu känner jag känner mig lite extra sommarfräsch. Tänkte att jag skulle passa på att göra en hårkur i veckan för att ge topparna lite extra stuns. Jag har skaffat mig det nya svenska hårvårdsmärket Martinsson King som utvecklat en serie om fem innovativa basprodukter. Jag har inte hunnit testa det än men är jättespänd att se hur de kommer att passa mitt hår. Återkommer med en recension sedan. Nu måste jag vittja brevlådan – hej!

 

Copy/paste

 

Poplinskjorta Alexander McQueen // Shorts Valentino // Klocka Gant // Behåtopp OW Intimates // Skor Tod’s

 

Friday at last

Hej allihopa och glad fredag! Vad jag ska göra i helgen? Tackar som frågar.

Bli snygg i håret, hänga på en bar, lyssna på det här, skriva klart en artikel, kolla på hästhoppning, leta fram mitt metspö och ta ett dopp eller två.

.

 

Torsdagsinspo

Hej det är jag! Jag sitter här på kontoret och har just insett att min planering för eftermiddagen spruckit eftersom, ja, jag sitter kvar och inte befinner mig på golfbanan. Jag hade ju tänkt spela lite men har helt enkelt inte kommit iväg pga på tok med jobb, vilket förvisso är positivt men samtidigt lite galet för det borde ju sommarlugnt nu? Jag var till och med tvungen att avboka min ansiktsbehandling i går för att jag hade för mycket att göra. Typiskt, hade sett fram emot att få bli ompysslad och att golfa.

Jaja, så kan det bli. När man inte har tid för en golfrunda så kan man ju alltid plocka fram gamla minnen. De här bilderna från Barsebäck som Peter tog till vår andra Golfiliciou-bok ger mig extrem Skånelängtan. Bara några veckor kvar nu …